...............Aujourd'hui...............

..............est un autre jour ...........plein d'espoir !

Quand le mental va , je n'irai pas jusqu'à dire que tout va , mais ça  participe grandement à l'état de santé général !  heureusement que chaque jour est différent !
  Ressentir du BIEN-ETRE , c'est un état qui touche à la santé : être bien , se sentir apaisé , serein ....c'est autre chose que le Bonheur mais ce n'est pas non plus un simple plaisir fugace !
  Il peut être :  redécouvrir des émotions simples , trouver des activités qui nous amènent à la détente et à la paix intérieure , ou le trouver dans la distraction,ou la création , lorsque l'on est comme moi ,toujours inquiète et angoissée , le besoin de faire me permet de ne pas m'enfoncer dans la maladie  la souffrance et le repli sur soi ! sinon à quoi bon vivre ?

Lors d'un périple réalisé à 2 , il y a quelques années , nous avons connu cet état de bien -être , par un dépassement de soi dans l'effort à accomplir et un certain dénuement qui nous a permis de vivre avec peu en se détachant du côté matériel qui envahit notre Vie ! et se dire oui on peut vivre avec très peu et être bien ! j'aurais aimé que ce périple dure plus longtemps et comme je regrette aujourd'hui de ne pas en avoir fait plus tôt !!

 La relation aux autres  nous a réconfortés sur ce que nous pensions du genre humain ,  égocentriste  et indifférent , cela a aussi été du bien -être que de rencontrer des personnes prêtes à nous aider et à nous ouvrir la porte de leur maison   !
  La relation aux autres est donc aussi à prendre en compte pour se sentir bien .
Ne pas toujours penser que l'on est malade , pouvoir se détacher de cette mauvaise emprise pour être bien et profiter de bons moments ! mais je pense que cela ne vient pas tout seul , il faut favoriser ces moments et travailler sur soi même pour y parvenir et pouvoir s'épanouir !
 Pas facile de lâcher prise et se laisser porter.......